Gội đầu bao nhiêu lần mỗi tuần?

Theo các chuyên gia da liễu, hầu hết mọi người nên gội đầu hàng ngày hoặc cách ngày, tùy thuộc vào lượng dầu da đầu, loại tóc, mồ hôi, bụi bẩn và sản phẩm tạo kiểu. Tóc dầu có thể khiến người ta cảm thấy cần gội đầu thường xuyên, nhưng việc này có thể làm mất đi lớp dầu tự nhiên, dẫn đến tóc khô, xơ và khó tạo kiểu. Dầu gội có tác dụng làm sạch, nhưng lạm dụng có thể làm hỏng tóc và khiến da đầu quá khô. Để ngăn ngừa, nên gội sạch chân tóc và xả kỹ phần ngọn. Gàu có thể là dấu hiệu của việc gội đầu quá nhiều, cùng với triệu chứng tóc khô và da đầu ngứa. Bác sĩ da liễu Elizabeth Hughes khuyên không nên phụ thuộc quá nhiều vào các sản phẩm tẩy rửa để bảo vệ sức khỏe da đầu. Gội đầu quá thường xuyên có thể khiến tóc trở nên khô và xơ.

Tần suất gội đầu và loại sản phẩm sử dụng phụ thuộc vào cơ địa, lối sống và sở thích cá nhân. Nếu da đầu nhiều dầu, bạn có thể cần gội thường xuyên hơn. Nếu cảm thấy gội quá nhiều, hãy thử giảm số lần gội trong tuần và kéo dài thời gian giữa các lần gội. Sử dụng dầu gội thay thế hoặc dầu xả cũng là lựa chọn tốt. Nếu muốn giảm sản phẩm chứa chất tẩy rửa, hãy thử phương pháp làm sạch khác trong tuần. Bà Hughes khuyên nên thay đổi cách gội ít nhất mỗi tháng để tóc và da đầu có thời gian thích nghi. Các sản phẩm như dầu gội khô hoặc dầu gội dạng bột cũng có thể giúp hấp thụ dầu và giữ tóc sạch mà không cần gội thường xuyên. Gội đầu bằng dầu xả là phương pháp tốt cho tóc xoăn hoặc khô; hãy thoa sản phẩm và chải tóc trước khi xả. Cuối cùng, gội bằng nước cũng giúp loại bỏ bụi bẩn và bổ sung độ ẩm cho tóc.